Hummus de judías pintas con nachos

Hummus de judías pintas con nachos

4.5 4 評分

準備 30 分

總時間 1小時 15 分

6 raciones

食材

Nachos

20 g de queso parmesano
100 g de harina de maíz amarillo precocida
100 g de agua
2 cucharaditas de sal
½ cucharadita de pimienta negra molida
½ cucharadita de pimentón picante
300 g de aceite para freír

Hummus de judías

1 - 2 dientes de ajo
400 g de judías pintas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
30 g zumo de limón
40 g de semillas de sésamo tostado
½ cucharadita de sal
40 g de aceite de oliva virgen extra
1 - 2 pellizcos de pimentón
1 - 2 pellizcos de sal ahumada en escamas

難易度

中等

營養價值每 6 raciones

鈉 8208.2 mg

蛋白質 45.5 g

卡路里 16854.8 kJ / 4028.4 kcal

脂肪 369.8 g

纖維 37.3 g

飽和脂肪 35.4 g

碳水化合物 152.1 g

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