![Hummus de judías pintas con nachos Hummus de judías pintas con nachos](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/37c8c545a51bd1682706cf754cc9b916/Derivates/61456c2cc3410e5666a0d62bdaca08edb30a089a.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Nachos
- 20 g de queso parmesano
- 100 g de harina de maíz amarillo precocida
- 100 g de agua
- 2 cucharaditas de sal
- ½ cucharadita de pimienta negra molida
- ½ cucharadita de pimentón picante
- 300 g de aceite para freír
Hummus de judías
- 1 - 2 dientes de ajo
- 400 g de judías pintas cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
- 30 g de zumo de limón
- 40 g de semillas de sésamo tostado
- ½ cucharadita de sal
- 40 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 - 2 pellizcos de pimentón
- 1 - 2 pellizcos de sal ahumada en escamas
- 營養價值
- 每 6 raciones
- 卡路里
- 16854.8 kJ / 4028.4 kcal
- 蛋白質
- 45.5 g
- 碳水化合物
- 152.1 g
- 脂肪
- 369.8 g
- 飽和脂肪
- 35.4 g
- 纖維
- 37.3 g
- 鈉
- 8208.2 mg
替代食譜
Crema de calabaza y manzanas al curry
40 分
Puré rústico de patata y batata con romero
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Hummus de judías blancas con pimientos
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Pesto de cilantro y pipas de calabaza
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Coliflor a la plancha con puré de judías blancas
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Ñoquis con calabacín
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Trufas veganas
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Un chute de energía
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