難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Base
-
260
g de almendra cruda sin piel
或 260 g de avellanas, nueces, pistachos, etc - 20 g de cacao puro en polvo
- 1 pellizco de sal
- 80 g de miel
Relleno
-
500
g de batata con piel
或 500 g de boniato blanco con piel -
180
g de leche
或 180 g de bebida de soja arroz, almendra, etc - 400 g de chocolate fondant para postres (50% cacao) en trozos
- 1 cucharadita de extracto natural de vainilla
- cacao puro en polvo para espolvorear
- 50 - 100 g de frutos rojos frescos variados
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1599 kJ / 382 kcal
- 蛋白質
- 8.7 g
- 碳水化合物
- 32.1 g
- 脂肪
- 24.6 g
- 纖維
- 7.9 g
替代食譜
Brownie de batata
1小時
Mijo con pesto de avellanas y brócoli
1小時
Trufas de avena y algarroba
15min
Bizcocho de chocolate y calabacín
1小時
Roscos de chocolate y almendra
50 分
Pastel de batata (sin gluten y sin lactosa)
6h 15min
Cake de dátiles, manzana y nueces sin gluten
1小時 30 分
Trufas veganas
20 分
Bolas energéticas de zanahoria y avena
50 分
Muffins de batata con nueces
1小時
Cake de plátano con algarroba
1小時 45 分
Tarta Sacher saludable
3h