裝置與配件
Pizza de arroz negro con crema de calabacín, gambas salteadas y queso cottage
準備 20 分
總時間 3小時 40 分
4 raciones
食材
Masa de arroz negro
-
100 g de arroz negro (venere)
-
100 g de harina de fuerza
-
130 g de agua
-
4 - 5 g de levadura prensada fresca
-
½ cucharadita de azúcar
-
1 cucharadita de aceite de oliva para engrasar
-
1 cucharadita sal
Crema de calabacín
-
20 g de cebolla
-
25 g de aceite de oliva
-
250 g de calabacín con piel, en trozos de 2-3 cm
-
2 - 4 hojas de albahaca fresca
-
½ pastilla de caldo de verduras
Gambas salteadas
-
1 diente de ajo
-
20 g de aceite de oliva
-
100 g de gambas crudas peladas
-
½ cucharadita de curry en polvo
-
1 pellizco de sal
Montaje
-
aceite de girasol para engrasar
-
80 g de queso mozzarella80 g queso cottage
-
1 pellizco de chile seco desmenuzado
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
鈉
148.8 mg
蛋白質
13.5 g
卡路里
1430 kJ /
341 kcal
脂肪
13.8 g
纖維
2.8 g
飽和脂肪
2.3 g
碳水化合物
41.8 g
您可能也會喜歡...
Hummus de judías blancas con pimientos
30 分
Tortitas de calabacín y gambas con yogur
30 分
Lasaña vegana de setas y kale con pesto de rúcula y nueces
2小時
Menú: Crema de calabacín y verduras. Gratinado de bacalao y patatas paja
1小時
Croquetas de berenjenas
1小時 30 分
Croqueta de patata con espinacas y beicon
1小時 15 分
Rollitos de berenjena con crema de zanahoria
15小時 5 分
Espaguetis de batata con pesto de hierbas
40 分
Gazpacho de remolacha con ensalada de lombarda y queso feta
15 分
Pan crujiente de trigo sarraceno
1小時 30 分
Quinoa con verduras asadas y aguacate
45 分
Tarta de chocolate y frutos secos sin gluten
1小時 30 分