Barritas de avena con frutos secos

Barritas de avena con frutos secos

4.8 11 評分
準備 10 分
總時間 40 分
16 unidades

食材

  • de anacardos crudos
    40 g
  • de orejones de albaricoque en mitades
    30 g
  • de dátiles sin hueso en mitades
    30 g
  • de plátanos maduros dulces en trozos de 2 cm
    300 g
  • de mantequilla de cacahuete
    40 g
  • de miel
    80 g
  • huevos
    2
  • de vainilla líquida
    1 cucharadita
  • de sal
    1 pellizco
  • de canela molida
    1 cucharadita
  • de nuez moscada molida
    ½ cucharadita
  • de jengibre molido
    ½ cucharadita
  • de agua de azahar
    ½ cucharadita
  • de almendra molida
    100 g
  • de copos de avena
    250 g
  • de pipas de calabaza
    20 g

營養價值 每 1 unidad

卡路里 179 kcal / 751 kJ
蛋白質 6.2 g
脂肪 7.4 g
碳水化合物 24.4 g
纖維 3.6 g
飽和脂肪 1.1 g
21.6 mg

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