
裝置與配件
Barritas de avena con frutos secos
準備 10 分
總時間 40 分
16 unidades
食材
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de anacardos crudos40 g
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de orejones de albaricoque en mitades30 g
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de dátiles sin hueso en mitades30 g
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de plátanos maduros dulces en trozos de 2 cm300 g
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de mantequilla de cacahuete40 g
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de miel80 g
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huevos2
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de vainilla líquida1 cucharadita
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de sal1 pellizco
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de canela molida1 cucharadita
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de nuez moscada molida½ cucharadita
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de jengibre molido½ cucharadita
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de agua de azahar½ cucharadita
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de almendra molida100 g
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de copos de avena250 g
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de pipas de calabaza20 g
營養價值 每 1 unidad
卡路里
179 kcal /
751 kJ
蛋白質
6.2 g
脂肪
7.4 g
碳水化合物
24.4 g
纖維
3.6 g
飽和脂肪
1.1 g
鈉
21.6 mg