Barritas de avena con frutos secos

Barritas de avena con frutos secos

4.8 11 評分

準備 10 分

總時間 40 分

16 unidades

食材

40 g de anacardos crudos
30 g de orejones de albaricoque en mitades
30 g de dátiles sin hueso en mitades
300 g de plátanos maduros dulces en trozos de 2 cm
40 g de mantequilla de cacahuete
80 g de miel
2 huevos
1 cucharadita de vainilla líquida
1 pellizco de sal
1 cucharadita de canela molida
½ cucharadita de nuez moscada molida
½ cucharadita de jengibre molido
½ cucharadita de agua de azahar
100 g de almendra molida
250 g de copos de avena
20 g de pipas de calabaza

營養價值每 1 unidad

卡路里 179 kcal / 751 kJ

蛋白質 6.2 g

脂肪 7.4 g

碳水化合物 24.4 g

纖維 3.6 g

飽和脂肪 1.1 g

鈉 21.6 mg

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