難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 25 g de nueces peladas
- 60 g de almendras crudas sin piel
- 20 g de semillas de lino
- 350 g de agua
- 350 g de batata en trozos (2 cm)
- 50 g de azúcar
- 80 g de dátiles sin hueso (aprox. 5 dátiles medjoul)
- 1 cucharadita de canela molida
- 50 g de harina de repostería
- 3 cucharadas de cacao puro en polvo (y un poco mas para espolvorear)
- 2 - 3 pellizcos de sal
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 724.8 kJ / 173.2 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 28 g
- 脂肪
- 6.4 g
- 飽和脂肪
- 0.7 g
- 纖維
- 4.4 g
- 鈉
- 66.2 mg
替代食譜
Trufas de avena y algarroba
15min
Pizza integral de batatas
3h 15 min
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
40min
Pastel de batata (sin gluten y sin lactosa)
6h 15min
Tortitas con frutos secos
15min
Galletas de semillas con pepitas de chocolate
1h 15min
Tarta de chocolate y batata
3h
Muffins de batata con nueces
1h
Quiche de berenjena ( sin azúcar, sin gluten, sin huevo, sin lactosa)
1h 5min
Panecillos integrales con dip de queso y crudités
1h 10min
Cake de plátano con algarroba
1h 45min
Crema de avellanas, chocolate negro y dátiles
5min