Muesli

Muesli

4.9 11 評分

準備 10 分

總時間 1小時

550 g

食材

25 g de nueces peladas
25 g de avellanas
25 g de almendra cruda sin piel
250 g de copos de avena
25 g de semillas de sésamo
25 g de semillas de lino
25 g de pipas de girasol
25 g de pipas de calabaza
50 g de coco rallado
1 cucharadita de canela molida (非必選)
3 cucharadas de pasas sin semillas
3 cucharadas de fruta deshidratada (非必選) en trocitos

難易度

簡單

營養價值每 550 g

鈉 88 mg

蛋白質 75.5 g

卡路里 9694 kJ / 2317 kcal

脂肪 133.1 g

纖維 54.7 g

飽和脂肪 39.8 g

碳水化合物 232.2 g

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