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Muesli

Muesli
4.9 12 評分
準備 10 分
總時間 1小時
550 g
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食材

  • 25 g de nueces peladas
  • 25 g de avellanas
  • 25 g de almendra cruda sin piel
  • 250 g de copos de avena
  • 25 g de semillas de sésamo
  • 25 g de semillas de lino
  • 25 g de pipas de girasol
  • 25 g de pipas de calabaza
  • 50 g de coco rallado
  • 1 cucharadita de canela molida (非必選)
  • 3 cucharadas de pasas sin semillas
  • 3 cucharadas de fruta deshidratada (非必選) en trocitos

難易度

簡單

營養價值 每 550 g

鈉 88 mg
蛋白質 75.5 g
卡路里 9694 kJ / 2317 kcal
脂肪 133.1 g
纖維 54.7 g
飽和脂肪 39.8 g
碳水化合物 232.2 g

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