難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 120 g de almendra molida
- 3 huevos (M)
- 50 g de leche de almendras (sin azúcar)
- 1 cucharadita de vainilla líquida
- ½ cucharadita de levadura química en polvo
- 1 - 2 cucharaditas de edulcorante
- 2 cucharaditas de mantequilla para engrasar
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 1041 kJ / 248 kcal
- 蛋白質
- 11 g
- 碳水化合物
- 7.5 g
- 脂肪
- 20.5 g
- 飽和脂肪
- 3.5 g
- 纖維
- 3.9 g
- 鈉
- 109.2 mg
替代食譜
Tortitas de avena y plátano
15min
Granola de chocolate
30min
Muffins de zanahoria con frosting (sin huevo y sin lácteos)
35min
Pan 100% trigo sarraceno
2小時
Brownie Low carb
1h
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12h 30min
Brownie de batata
1h
Hamburguesa de pollo con quinoa y chía
45min
Barritas de avena con frutos secos
40 分
Carrot cake de almendra sin gluten
2小時 30 分
Galettes dulces de trigo sarraceno (sin gluten)
35min
Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)
40 分