Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)

Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)

3.6 28 評分

準備 10 分

總時間 40 分

24 unidades

食材

60 g de copos de avena
200 - 250 g de plátano muy maduro, en trozos
4 cucharadas de cacao puro en polvo
6 de dátiles sin hueso en mitades
2 cucharaditas de polvo de hornear
1 pellizco de sal
120 g de bebida de soja
1 cucharada de coco rallado
40 g de nueces peladas en trozos

難易度

簡單

營養價值每 1 unidad

鈉 38.4 mg

蛋白質 1.2 g

卡路里 215 kJ / 51 kcal

脂肪 1.6 g

纖維 1.4 g

飽和脂肪 0.3 g

碳水化合物 9.4 g

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