難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de semillas de sésamo blanco crudo
- 200 g de puerro (solo la parte verde, 80-100 g)
- 25 g de sal gorda
- 營養價值
- 每 5 g
- 卡路里
- 10 kcal / 40 kJ
- 蛋白質
- 0.3 g
- 脂肪
- 0.8 g
- 碳水化合物
- 0.6 g
- 纖維
- 0.2 g
- 飽和脂肪
- 0.1 g
- 鈉
- 6.8 mg
替代食譜
Muesli
1小時
Barritas de cereales con salsa de caramelo (sin gluten)
40 分
Salsa bechamel vegana
10 分
Gomasio con alga nori
5 分
Concentrado de caldo de verduras
45 分
Sal de sésamo
20 分
Pan 100% trigo sarraceno
2小時
Granola sin gluten
1小時 10 分
Sopa de kale con crujiente de beicon
35 分
Granola de trigo sarraceno y cacao
2小時 45 分
Chucrut
96小時
Fiambre de pavo, piquillo y pistachos
45 分