難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de semillas de sésamo blanco crudo
- 200 g de puerro (solo la parte verde, 80-100 g)
- 25 g de sal gorda
- 營養價值
- 每 5 g
- 卡路里
- 40 kJ / 10 kcal
- 蛋白質
- 0.3 g
- 碳水化合物
- 0.6 g
- 脂肪
- 0.8 g
- 飽和脂肪
- 0.1 g
- 纖維
- 0.2 g
- 鈉
- 6.8 mg
替代食譜
Concentrado de caldo de verduras de aprovechamiento
45min
Mijo con pesto de avellanas y brócoli
1h
Tahini - Oriente Próximo
20min
Bulgur de grano medio (Cocción de arroz)
35min
Crêpes de harina de garbanzos rellenas de ensalada de berenjenas
1小時 15 分
Tirabeques crujientes y picantes
15 分
Granola de trigo sarraceno y cacao
2h 45 min
Curry de batatas y brócoli
20min
Sarraceno con tomates cherry y albahaca (sin gluten)
35min
Quiche de berenjena ( sin azúcar, sin gluten, sin huevo, sin lactosa)
1小時 5 分
Sopa de coliflor al curry
40min
Paté libanés de berenjena (Baba ganoush)
1小時 15 分