難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de semillas de sésamo blanco crudo
- 200 g de puerro (solo la parte verde, 80-100 g)
- 25 g de sal gorda
- 營養價值
- 每 5 g
- 卡路里
- 40 kJ / 10 kcal
- 蛋白質
- 0.3 g
- 碳水化合物
- 0.6 g
- 脂肪
- 0.8 g
- 飽和脂肪
- 0.1 g
- 纖維
- 0.2 g
- 鈉
- 6.8 mg
替代食譜
Tortillas de lino sin gluten
40min
Caldo de pollo rico en colágeno
12h 10min
Terrina de legumbre con brócoli y puré de batata
1h
Yogur tipo skyr
12h
Mostaza de hierbas
8h 15min
Ensalada de cebada con naranja
50min
Tarta de mijo
1h 25min
Mijo con pesto de avellanas y brócoli
1h
Daikon rehogado
20min
Coles de Bruselas con salteado de langostinos y verduras
1h
Paté de champiñones y pipas de girasol
30min
Concentrado de caldo de verduras de aprovechamiento
45min