Flanes de espinacas, queso y atún

Flanes de espinacas, queso y atún

4.0 20 評分

準備 10 分

總時間 45 分

6 raciones

食材

1 cucharada de mantequilla
2 huevos
140 g de atún en aceite de oliva (escurrido)
50 g de mozzarella rallada
250 g de queso fresco batido desnatado
125 g de hojas de espinaca frescas
½ cucharadita de sal
2 pellizco de pimienta molida
400 g de agua
100 g de queso de cabra fresco
20 g de maicena
1 pellizco de nuez moscada molida

難易度

簡單

營養價值每 1 ración

鈉 630.5 mg

蛋白質 20.1 g

卡路里 884 kJ / 211 kcal

脂肪 12.9 g

纖維 0.5 g

飽和脂肪 7.1 g

碳水化合物 2.9 g

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