難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 6 granos de pimienta de Jamaica
- 4 granos de pimienta negra
- ½ cucharadita de chile seco desmenuzado
- 30 g de azúcar moreno
- 1 cucharadita de pimentón dulce
- ½ cucharadita de cúrcuma molida
- 100 g de cebolla en trozos
- 2 dientes de ajo
- 10 g de aceite de oliva
- 400 g de plátano maduro, en rodajas
- 40 - 50 g de vinagre de vino blanco
- 100 g de agua
- ½ - 1 cucharadita de sal
- 營養價值
- 每 600 g
- 卡路里
- 2656.2 kJ / 634.8 kcal
- 蛋白質
- 6.7 g
- 碳水化合物
- 136.1 g
- 脂肪
- 11.9 g
- 飽和脂肪
- 1.9 g
- 纖維
- 14.1 g
- 鈉
- 1769.8 mg
替代食譜
Bizcocho con caramelo salado
1h 30min
Paté de remolacha y anacardos
10 分
Mermelada de caqui, kiwi y naranja con jengibre
30min
Bollos con salsa de ciruela
2h
Bocados de polenta con caponata siciliana o compota de frutos rojos
4h 5min
Helado de frutos secos con crumble de cítricos y flores
17h 15min
Pavlovas veganas
3小時 30 分
Zanahorias agridulces
1h
Mermelada de fresas al aroma de azahar
35min
Espaguetis Sichuán
50min
Pan de leche (sin huevo y sin lactosa)
2小時 20 分
Compota de manzana y mango con granola de quinoa
1h