難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 800 g de leche entera
- 8 - 10 g de té verde matcha en polvo
- 10 g de leche en polvo
-
120
g de yogur griego
或 120 g de yogur natural - 250 g de agua
- 10 g de zumo de limón
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 347.4 kJ / 83 kcal
- 蛋白質
- 5.1 g
- 碳水化合物
- 7.7 g
- 脂肪
- 3.6 g
- 飽和脂肪
- 2.1 g
- 纖維
- 0.1 g
- 鈉
- 55.7 mg
替代食譜
Brownie de batata
1h
Rojo pasión
15min
Refresco de lima, jengibre y miel
5min
Desayuno: Porridge de avena. Batido de zanahoria y fruta. Magdalenas de chocolate.
12h 30min
Granola de coco y almendra
45min
Bebida de piña y canela
35min
Kétchup de plátano
40min
Crema de calabaza y jengibre con anacardos
35min
Gelatinas para potenciar la belleza
2h 10 min
Pollo con chile y lima y arroz de coliflor
1h 15min
Crema de pera con vainilla y jengibre
1小時 20 分
Mermelada de fresa y chía sin azúcar
1h