難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 800 g de leche entera
- 8 - 10 g de té verde matcha en polvo
- 10 g de leche en polvo
-
120
g de yogur griego
或 120 g de yogur natural - 250 g de agua
- 10 g de zumo de limón
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 347.4 kJ / 83 kcal
- 蛋白質
- 5.1 g
- 碳水化合物
- 7.7 g
- 脂肪
- 3.6 g
- 飽和脂肪
- 2.1 g
- 纖維
- 0.1 g
- 鈉
- 55.7 mg
替代食譜
Bol de desayuno de naranja, miel y yogur
15min
Yogur con arándanos en Varoma
13h 10min
Khao nom kok (Minitortitas dulces con leche de coco) - Laos
35min
Pan de soda con yogur y miel
1h
Polvo de setas
5min
Cake de plátano con algarroba
1h 45min
Yogur líquido de coco en Varoma
12h
Granola
45min
Infusión de naranja
25min
Chips de verduras al horno
2h
Ghee
2h 10min
Muesli
1h