裝置與配件
Popietas de trucha en salsa de mostaza
準備 5 分
總時間 30 分
4 raciones
食材
-
20 g de aceite de oliva
-
1 diente de ajo
-
170 - 200 g de puerros (solo la parte blanca) en rodajas de 1 cm
-
8 filetes de trucha fresca sin piel ni espinas espolvoreados con sal y pimienta
-
100 g de caldo de verduras
-
1 pellizco de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
100 g de nata (35% de grasa)
-
15 g de mostaza de Dijon
-
1 - 2 cucharadas de cebollino fresco, picado1 - 2 cucharadas de estragón fresco picado
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
鈉
563.8 mg
蛋白質
181.9 g
卡路里
6036 kJ /
1443 kcal
脂肪
70.7 g
纖維
1.1 g
飽和脂肪
19.2 g
碳水化合物
8.3 g
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