
裝置與配件
Hamburguesa de pescado empanado
準備 30 分
總時間 30 分
6 raciones
食材
Salsa tártara
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de perejil fresco (hojas y parte del tallo)3 ramitas
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de pepinillos en vinagre (escurridos)10 - 15 g
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de cebollitas en vinagre (escurridas)10 - 15 g
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de alcaparras (escurridas)10 g
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huevo duro1
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de mayonesa200 g
Pescado empanado
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de harina de trigo40 g
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de pan rallado100 g
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huevos2
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de aceite de oliva4 - 5 cucharadas
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filetes de merluza fresca (de aprox.120-150 g)6
Montaje
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de lechuga6 hojas
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panes de hamburguesa
營養價值 每 1 ración
卡路里
383 kcal /
1603 kJ
蛋白質
45.8 g
脂肪
16.3 g
碳水化合物
10.7 g
纖維
0.8 g
飽和脂肪
3.7 g
鈉
271.3 mg