難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g de remolacha cocida en trozos
- 3 yogures griegos
- 300 g de harina de trigo (y algo más para espolvorear)
- 1 cucharadita de levadura química en polvo
- 1 ¼ cucharaditas de sal
- 3 dientes de ajo
- 1 pellizco de comino molido
- 60 g de pepino pelado, sin semillas y en trozos
- 20 g de zumo de limón
- 30 g de aceite de oliva
- 250 g de contramuslo de pollo sin piel ni hueso en tiras de 1 cm
- 200 g de pimiento rojo en tiras de 1 cm
Montaje
- ½ cebolla roja en juliana fina
- 1 lima en gajos
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 2288 kJ / 547 kcal
- 蛋白質
- 29.8 g
- 碳水化合物
- 69.3 g
- 脂肪
- 16.4 g
- 飽和脂肪
- 4.8 g
- 纖維
- 3.9 g
- 鈉
- 948.1 mg
替代食譜
Pollo y cebolletas dorados y deshilachados
15 min
Lassi de mango y cúrcuma - India
5 分
Crocanti de cacahuetes
1h 30min
Conoce Thermomix®
1h 30min
Coleslaw Hawaiana
10 分
Menú: Dip de huevo y jamón. Espaguetis y calabacín con pollo marinado. Volcanes de chocolate con salsa de naranja
1h
Menú: Ensalada de brócoli. Pollo con salsa de tomate y mascarpone. Sorbete de frutas
35min
Cóctel nevado
10 分
Buda bol con pollo
1h
Zanahorias asadas al tomillo (Pelar)
30min
Bol de quinoa con atún marinado (Cocción de arroz)
30min
Pinchos de pollo con ensalada de cuscús
30min