難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g de remolacha cocida en trozos
- 3 yogures griegos
- 300 g de harina de trigo (y algo más para espolvorear)
- 1 cucharadita de levadura química en polvo
- 1 ¼ cucharaditas de sal
- 3 dientes de ajo
- 1 pellizco de comino molido
- 60 g de pepino pelado, sin semillas y en trozos
- 20 g de zumo de limón
- 30 g de aceite de oliva
- 250 g de contramuslo de pollo sin piel ni hueso en tiras de 1 cm
- 200 g de pimiento rojo en tiras de 1 cm
Montaje
- ½ cebolla roja en juliana fina
- 1 lima en gajos
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 2288 kJ / 547 kcal
- 蛋白質
- 29.8 g
- 碳水化合物
- 69.3 g
- 脂肪
- 16.4 g
- 飽和脂肪
- 4.8 g
- 纖維
- 3.9 g
- 鈉
- 948.1 mg
替代食譜
Salmón al horno con cintas de calabacín
無評分
Pincho de frutas con minigofres crujientes
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Tostas con entraña, huevo mollet y holandesa
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10 分
Conoce Thermomix®
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Shrub de frambuesas
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