難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de avellanas tostadas
- 600 g de bebida de soja
-
30 - 50
g de jarabe de arce
或 20 - 30 g de jarabe de agave - ½ cucharadita de cúrcuma molida
- 1 cucharadita de vainilla líquida
- 1 - 2 pellizcos de cardamomo molido
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1086 kJ / 259 kcal
- 蛋白質
- 8 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 17 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 纖維
- 2.5 g
- 鈉
- 45 mg
替代食譜
Batido de piña, jengibre y coco
5min
Mantequilla de frutos secos y semillas
10 分
Yogur líquido de coco en Varoma
12h
Bebida de avena con dátiles
20 分
Gofres veganos con espinacas
30min
Zanahorias fermentadas
84小時 30 分
Confitura de frutos rojos y chía crudivegana
12h 15min
Bebida vegetal con cúrcuma (golden milk)
15min
Smoothie de remolacha y fresas con semillas
5min
Arroz con leche de almendras
55 分
Smoothie de papaya, cúrcuma y jengibre
10 分
Bebida de avena
2h 15 min