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Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur

Smoothie bowl de lombarda, arándanos y yogur
4.1 9 評分
準備 5 分
總時間 5 分
4 raciones
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食材

Smoothie
  • 2 plátanos en trozos (congelados)
  • 1 manzana en trozos
  • 180 g de lombarda en trozos
  • 120 g de arándanos congelados
  • 250 g de yogur natural
  • 1 cucharada de jarabe de agave (非必選)
Topping
  • 2 cucharadas de arroz inflado
  • 8 arándanos frescos
  • 1 manzana en láminas finas

難易度

簡單

營養價值 每 1 ración

鈉 82.3 mg
蛋白質 4.1 g
卡路里 632 kJ / 151 kcal
脂肪 2.1 g
纖維 4.2 g
飽和脂肪 1.1 g
碳水化合物 29.1 g

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