難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g de ciruelas rojas (congeladas en trozos)
- 150 g de moras congeladas
- 1 manzana (aprox. 120 g en trozos)
- 250 g de agua de coco
- 6 - 8 tiras de piel de lima
- 營養價值
- 每 1 vaso
- 卡路里
- 268 kJ / 64 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 1 g
- 纖維
- 2.8 g
替代食譜
Batido de naranja, zanahoria y kiwi
5 分
Smoothie de melón, melocotón y uvas
10 分
Smoothie de frutos rojos con avena y muesli
10 分
Smoothie de melón y kiwi
5 分
Smoothie bicolor de frutos rojos y manzana
10 分
Smoothie tropical de fresas
5 分
Zumo amarillo
10 分
Smoothie de kiwi y pera
5 分
Batido tropical de mango y plátano con leche de coco
5 分
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5 分
Zumo de piña, zanahoria y frambuesas
10 分
Batido de piña, mango y ciruela
5 分