難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de queso parmesano en trozos
- 200 g de ramilletes de coliflor
- 200 g de almendra molida
- 1 huevo
- 20 g de aceite de oliva
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 2 cucharaditas de orégano seco
- 3 - 4 cucharadas de tomate frito
- 125 g de queso mozzarella rallado
- 100 g de dados de beicon ahumado
- 12 tomates cherry
- 10 - 12 hojas de albahaca fresca
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1314 kJ / 314 kcal
- 蛋白質
- 16.7 g
- 碳水化合物
- 3.5 g
- 脂肪
- 26 g
- 飽和脂肪
- 6.5 g
- 纖維
- 3.6 g
- 鈉
- 549.8 mg
替代食譜
Pizza de coliflor
40min
Milhojas de repollo
1h 15min
Pizza con masa de brócoli
1h
Minipizzas de coliflor y queso con tomate (sin gluten)
1h
Corona trenzada de espelta con queso, romero y tomates secos
1h 50min
Hamburguesas de brócoli con vinagreta de rabanitos
1h
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30min
Schiacciata de remolacha con salmón ahumado
2小時 15 分
Hamburguesas de coliflor y queso
30min
Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
1h 45min
Crujientes de espinacas con roquefort
25min
Pasteles de brócoli y beicon
45min