難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g de endibias
- 20 g de jengibre confitado
-
40
g de nueces pacanas
或 40 g de nueces peladas - 150 g de apio en trozos de 5 mm
- 200 g manzana (de cualquier tipo) sin semillas, en trozos
- 150 g de pimiento rojo en trozos de 2-3 cm
- 30 g de mayonesa
- 2 cucharaditas de piel de limón rallada
- 40 g de zumo de limón
- 1 cucharadita de miel
- 1 cucharada de tomillo fresco (solo las hojas)
- 1 cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 1 granada (desgranada)
- 10 g de brotes (de alfalfa, guisantes, soja, etc)
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 137 kcal / 573 kJ
- 蛋白質
- 2.2 g
- 脂肪
- 7.2 g
- 碳水化合物
- 18.8 g
- 纖維
- 5.7 g
- 飽和脂肪
- 0.8 g
- 鈉
- 333.6 mg
替代食譜
Salmón en costra con puré de guisantes y espinacas
40 分
Ensalada de espinacas con sésamo
30 分
Ensalada de quinoa con melocotones y mozzarella
1小時
Vinagreta de jengibre y limón
5 分
Ensalada cremosa de gambas con mango y pepino
35 分
Tomates rellenos con guacamole de huevo duro y atún
20 分
Rollitos de pepino rellenos de tartar de salmón con maíz dulce
20 分
Carpaccio de pepino y piña con vinagreta de miel
10 分
Ensalada verde con melón, aguacate y cigalas
20 分
Timbal de quinoa con aguacate y tomates confitados
45 分
Huevos endiablados (Devilled Eggs)
55 分
Espárragos blancos con emulsión de cilantro y berberechos
10 分