Ensalada con vitaminas para la piel

Ensalada con vitaminas para la piel

5.0 5 評分
準備 20 分
總時間 1小時
4 raciones

食材

  • 400 g de patatas de guarnición con piel, en gajos
  • 400 g de pimiento en trozos de 2 cm
  • 20 g de aceite de oliva
  • ½ cucharadita de cúrcuma molida
  • 1 cucharadita de curry en polvo
  • 1 cucharadita de pimentón (非必選)
  • 1 cucharadita de sal
  • 150 g de pepino
  • 150 g de rabanitos
  • 4 huevos fríos
  • agua hasta la marca de 1 litro
Aderezo de tahini y miso
  • 1 diente de ajo
  • 5 g de hojas de perejil fresco
  • 40 g de tahini
  • 30 g de pasta miso
  • 10 g de zumo de limón
  • 15 g de aceite de sésamo tostado
  • 50 g de agua
  • 2 - 3 pellizcos de sal
  • 2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
  • 200 g de lentejas cocidas en conserva (lavadas y escurridas)
  • 80 - 100 g de espinacas baby frescas

難易度

簡單


營養價值 每 1 ración

1202.7 mg
蛋白質 26.6 g
卡路里 2733 kJ / 653 kcal
脂肪 26.2 g
纖維 34.3 g
飽和脂肪 5.4 g
碳水化合物 99.9 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...