
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pan tostado
- 150 g de pan en dados de aprox. 1.5 cm
- 1 chorrito de aceite de oliva
Vinagreta
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 20 g de vinagre balsámico
- 20 g de zumo de naranja
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 10 g de arándanos rojos deshidratados
- 10 g de pistachos salados sin cáscara
- 10 g de pipas de girasol
Ensalada
- 150 g de hojas baby de ensalada variada
- 2 remolachas cocidas en dados de 1.5 cm
- 2 naranjas (sin nada de piel blanca) y cortadas en trozos
- 100 g de queso feta desmenuzado
- 50 g de granos de granada
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 274 kcal / 1146 kJ
- 蛋白質
- 7.8 g
- 脂肪
- 14.7 g
- 碳水化合物
- 29.8 g
- 纖維
- 5 g
- 飽和脂肪
- 4.2 g
- 鈉
- 379.1 mg
替代食譜
Carpaccio de rabanitos con pescado
30 分
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40 分
Strudel de champiñones y espinacas
1小時 30 分
Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate
35 分
Salmón al sésamo y crema de guisantes
1小時
Ensalada de patatas y espárragos con pesto de eneldo
55 分
Ensalada de rúcula, frutos rojos y queso de cabra con anacardos
15 分
Trenza de setas, chalotas y gorgonzola
1小時
Pitas integrales con verduras antioxidantes
1小時 45 分
Carpaccio de remolacha con burrata (Pelar)
1小時 25 分
Ensalada de tomate con ventresca
45 分
Coliflor con pesto de pistachos
1小時