裝置與配件
Ensalada cremosa de gambas con mango y pepino
準備 10 分
總時間 35 分
2 raciones
食材
-
5 g de jengibre fresco
-
1 diente de ajo
-
10 g de pistachos salados sin cáscara
-
20 g de aceite de sésamo
-
200 g de langostinos crudos medianos pelados, sin intestino200 g de gambas crudas peladas sin intestino (grandes)
-
60 g de crema de coco espesa60 g de leche de coco (solo la parte sólida)
-
2 - 3 pellizcos de chile seco desmenuzado
-
½ cucharadita de sal
-
100 g de hojas variadas de ensalada (mezclum)
-
60 g de espinacas baby frescas
-
60 g de mango maduro en láminas de 2 mm
-
60 g de pepino cortado por la mitad, en rodajas de 2 mm
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
鈉
672 mg
蛋白質
18 g
卡路里
1372 kJ /
328 kcal
脂肪
24 g
纖維
3 g
飽和脂肪
11.5 g
碳水化合物
18.5 g
您可能也會喜歡...
Ensalada de pera y beicon con aliño de mostaza
20 分
Ensalada estilo tailandés con salsa de cacahuetes
30 分
Ensalada césar de salmón con achicoria
20 分
Ensalada de rúcula, frutos rojos y queso de cabra con anacardos
15 分
Fajitas de gambas con guacamole de yogur y brotes
25 分
Poke bol de salmón y mango
40 分
Ensalada verde con melón, aguacate y cigalas
20 分
Ensalada de espinacas y ciruelas con vinagreta de mango
10 分
Salmón a la naranja con cuscús de brócoli
35 分
Tostas con tomates cherry, burrata y pesto de tallos de zanahoria
20 分
Entrecots marinados con salsa de frutos rojos y ensalada
4小時 30 分
Salmón al vapor y arroz basmati con salsa crema de eneldo
40 分