
裝置與配件
Fajitas de gambas con guacamole de yogur y brotes
準備 15 分
總時間 25 分
4 unidades
食材
Guacamole de yogur
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de cebolla50 g
-
chile jalapeño fresco sin semillas, en trozos1
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de sal1 cucharadita
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diente de ajo1
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de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)2 - 3 ramitas
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de tomate sin semillas, en cuartos100 g
-
aguacates maduros, en trozos1 - 2
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de aceite de oliva30 g
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de zumo de lima20 g
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de yogur griego100 g
Relleno de gambas
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diente de ajo1
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de aceite de oliva40 g
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de gambas crudas peladas sin intestino (pueden ser congeladas, previamente descongeladas)500 g
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de condimento mexicano para fajitas y tacos2 cucharadas
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tortillas de trigo integrales4
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de aguacate en trozos (2-3 cm)150 g
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de brotes de soja frescos50 g
-
de lechuga en juliana50 g
營養價值 每 1 unidad
卡路里
634 kcal /
2652.5 kJ
蛋白質
40.8 g
脂肪
37.3 g
碳水化合物
54.8 g
纖維
12.2 g
飽和脂肪
6 g
鈉
0.9 mg