難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g de nueces peladas
-
1
ramita de tomillo fresco (solo las hojas)
或 ½ cucharadita de tomillo seco - 9 pellizcos de pimienta molida
- 110 g de puerro en trozos
-
50
g de beicon
或 50 g de tomates secos - 40 g de aceite de oliva
- 8 láminas de puerro (8-10 cm de largo)
- 8 filetes de pechuga de pollo sin piel (aprox. 500 g), bien finos (aprox. 2-3 mm)
- 8 pellizcos de sal
- 2 cucharadas de salsa de soja
- 500 g de agua
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1814.8 kJ / 433.8 kcal
- 蛋白質
- 30.5 g
- 碳水化合物
- 15.8 g
- 脂肪
- 28.8 g
- 飽和脂肪
- 5.5 g
- 纖維
- 3.3 g
- 鈉
- 639 mg
替代食譜
Rollitos de pepino rellenos de tartar de salmón con maíz dulce
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Pavo al jengibre con setas, espinacas y brócoli
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Curry cremoso de pollo (Butter chicken - India)
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Dados de pavo en salsa de setas
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Batatas rellenas de atún y espinacas
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