難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Salsa de anacardo
- 100 g de anacardos crudos
- 1 diente de ajo
- 100 g de caldo de verduras (ver sugerencia)
Verduras asadas
- 600 g de verdura variada de temporada, en bastones (aprox. 1,5x7 cm) (ver sugerencia)
- 2 dientes de ajo
- 50 g de aceite de oliva
- 1 - 2 pellizcos de pimienta blanca molida
- 1 cucharada de garam masala
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1073 kJ / 256 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 23 g
- 飽和脂肪
- 4 g
- 纖維
- 1.3 g
- 鈉
- 9 mg
替代食譜
Cuscús de coliflor con dátiles
10 分
Ensalada de quinoa con espinacas, calabaza asada y granada
1小時
Ensalada de pomelo, espárragos y calabacín
20 分
Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada
2h 45min
Ensalada de arroz basmati integral (Cocción de arroz)
55 分
Salteado de escarola con puerros
20 分
Canapés de batata con cobertura de calabacín, queso feta y judías blancas
50 分
Pizza con masa de brócoli
1小時
Dip de nueces con crudités
5min
Ensalada templada con kale, judías blancas, nueces y bayas de goji
40 分
Empanadillas de calabaza, espinacas y cebolla caramelizada
2小時
Batatas rellenas de atún y espinacas
1小時