難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g de agua
- 1000 g de ramilletes de brócoli
- 40 g de pan blanco semiduro
- 4 - 5 tiras de piel de limón
- 1 cucharadita de tomillo seco
- 20 g de aceite de oliva
- 100 g de mantequilla en trozos
- ½ cucharadita de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 10 g de zumo de limón
- 60 g de vino blanco
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 226.8 kcal / 948.9 kJ
- 蛋白質
- 6 g
- 脂肪
- 17.7 g
- 碳水化合物
- 13.9 g
- 纖維
- 1.3 g
- 飽和脂肪
- 9.3 g
- 鈉
- 277.4 mg
替代食譜
Salmón en costra con puré de guisantes y espinacas
40 分
Salmón en costra de tomate con arroz
30 分
Tomates rellenos con sardinillas
30 分
Hojaldres de puerro e hinojo con queso de cabra
45 分
Menú: Papillote mediterráneo de lubina, cuscús y vegetales
30 分
Milhojas de verduras
1小時 30 分
Pez espada con salsa chermoula y cuscús
1小時
Ravioli de calabacín con cottage y salmón
45 分
Bacalao con puré de guisantes
30 分
Timbales de brócoli
45 分
Salmón asado con tomates secos
20 分
Lomo de merluza al horno con repollo a la crema
50 分