難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g de cebolleta en trozos
- 20 g de aceite de oliva
- 150 g de vino blanco
- 200 g de caldo de pescado
- 1000 g de mejillones limpios
- 200 g de puerro en rodajas de 5 mm
- 200 g de champiñones frescos laminados
- 1 cucharada rasa de maicena
- 2 cucharadas de agua
- 150 g de nata para cocinar
- ¼ de cucharadita de cúrcuma molida
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 2 ramitas de perejil fresco picado
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1780 kJ / 425 kcal
- 蛋白質
- 34.7 g
- 碳水化合物
- 23.4 g
- 脂肪
- 18.3 g
- 飽和脂肪
- 5.6 g
- 纖維
- 2.1 g
- 鈉
- 1501.1 mg
替代食譜
Crema de guisantes a la menta
20 分
Crema de brócoli y queso
40 分
Puerros con salsa de soja y mostaza
45min
Guiso de verduras al azafrán
45min
Merluza con costra de hierbas
30min
Pudin de pescado con aguacate
2小時
Pastel de queso con jamón y brócoli
45min
Huevos a la húngara
45min
Terrina de ternera, salchichas y espinacas
50min
Cazuela de rape rusadir
1h
Salmón al horno con pesto de brócoli
30min
Solomillo de cerdo asado con salsa de mango
4h 30min