難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 60 g de cebolleta en trozos
- 20 g de aceite de oliva
- 150 g de vino blanco
- 200 g de caldo de pescado
- 1000 g de mejillones limpios
- 200 g de puerro en rodajas de 5 mm
- 200 g de champiñones frescos laminados
- 1 cucharada rasa de maicena
- 2 cucharadas de agua
- 150 g de nata para cocinar
- ¼ de cucharadita de cúrcuma molida
- 1 cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 2 ramitas de perejil fresco picado
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1780 kJ / 425 kcal
- 蛋白質
- 34.7 g
- 碳水化合物
- 23.4 g
- 脂肪
- 18.3 g
- 飽和脂肪
- 5.6 g
- 纖維
- 2.1 g
- 鈉
- 1501.1 mg
替代食譜
Pastel frío de pisto
3h
Pimientos rellenos con salsa de tomate
2h 15min
Salmón en costra con puré de guisantes y espinacas
40min
Pastel de queso con jamón y brócoli
45min
Milhojas de verduras
1h 30min
Galette de brócoli
1小時 15 分
Pudin de pescado con aguacate
2h
Arroz caldoso con atún fresco
40min
Pie relleno de pavo y verduras
1h 45 min
Tortilla al horno con guisantes
30min
Caldereta de mejillones
45min
Garbanzos en salsa verde con pulpo
1h 30min