Bacalao con salsa de miso y brócoli

Bacalao con salsa de miso y brócoli

3.2 13 評分

準備 10 分

總時間 25 分

4 raciones

食材

600 - 800 g de lomos de bacalao fresco (4 lomos)
3 dientes de ajo
60 g de pasta miso
30 g de miel
40 g de mirin
40 g salsa de soja
5 ramitas cilantro fresco
400 g de ramilletes de brócoli
350 g de agua
2 pellizcos de sal

難易度

簡單

營養價值每 1 ración

鈉 1309.5 mg

蛋白質 37.3 g

卡路里 1064 kJ / 254 kcal

脂肪 3.1 g

纖維 2.1 g

飽和脂肪 0.5 g

碳水化合物 18.6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Descubre Thermomix® Sensor 229 食譜
西班牙

Pescados al horno 5 食譜
西班牙

您可能也會喜歡...

Salmón al pesto y gurullos con champiñones

45 分

Nadan Mutta (Huevos en salsa de tomate) - India

50 分

Arroz asiático con verduras y langostinos (Cocción de arroz)

1小時 10 分

Arroz con gambas al estilo cantonés (Cocción de arroz)

50 分

Pollo al curry de coco con arroz

45 分

Menú: Sopa asiática de champiñones. Brochetas de pollo y pimiento con arroz

1小時 5 分

Menú: Boeuf bourguignon y bizcocho de limón

2小時 40 分

Curry indio de verduras

50 分

Tallarines con verduras y langostinos al curry

30 分

Langostinos thai

15 分

Tayín de salmón con salsa ras el hanout

40 分

Curry de champiñones y garbanzos con espinacas

30 分