難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 - 800 g de lomos de bacalao fresco (4 lomos)
- 3 dientes de ajo
- 60 g de pasta miso
- 30 g de miel
- 40 g de mirin
- 40 g de salsa de soja
- 5 ramitas de cilantro fresco
- 400 g de ramilletes de brócoli
- 350 g de agua
- 2 pellizcos de sal
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1064 kJ / 254 kcal
- 蛋白質
- 37.3 g
- 碳水化合物
- 18.6 g
- 脂肪
- 3.1 g
- 飽和脂肪
- 0.5 g
- 纖維
- 2.1 g
- 鈉
- 1309.5 mg
替代食譜
Bacalao con puré de guisantes
30min
Bocaditos de manzana y nueces
50min
Pez espada con salsa chermoula y cuscús
1h
Langostinos con chimichurri de cítricos
30min
Costillas de cerdo agridulces con arroz y brócoli
1h 40min
Bocata de rosbif
24h 30min
Menú: Crema de verduras. Pollo con ensaladilla y salsa de piquillos
1h
Langostinos thai
15min
Bocata de langostinos, beicon y coleslaw
15min
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30min
Guiso de verduras al azafrán
45min
Pollo glaseado a la naranja
10h 40min