難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pescado
- 80 g de cebolla en trozos
- 4 clavos
- 2 hojas de laurel secas
- 200 g de lomo de bacalao fresco en trozos de 3 cm
- 200 g de gambas crudas peladas
- 125 g de mejillones al natural, congelados
- 125 g de vieiras (非必選)
- 600 g de bebida de soja
- 200 g de caballa en aceite (escurrida)
Velouté
- 60 g de maicena
- 60 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- ¼ de cucharadita de nuez moscada molida
- ½ cucharadita de mostaza de Dijon
Salsa Verde
- 3 dientes de ajo
- 4 filetes de anchoa en aceite
- 4 - 6 tiras de piel de limón (solo la parte amarilla)
- 30 g de zumo de limón
- 20 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 20 g de hojas de albahaca frescas
- 40 g de alcaparras
- 30 g de aceite de oliva
Patatas
- 500 g de agua
- 500 g de patatas harinosas peladas, en rodajas de 5 mm
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1739 kJ / 415 kcal
- 蛋白質
- 36.1 g
- 碳水化合物
- 31.2 g
- 脂肪
- 16.8 g
- 飽和脂肪
- 2.9 g
- 纖維
- 5.3 g
- 鈉
- 1763.9 mg
替代食譜
Bacalao en salsa de gambas con tagliatelle de zanahoria
1h
Pudin de bonito y piquillos
5h 10min
Pimientos rellenos con salsa de tomate
2h 15min
Fabas con setas de primavera y perdiz (Cocción lenta)
18h 30min
Solomillo de cerdo Wellington con duxelle de guisantes
1h 15min
Blanqueta de ternera (Cocción lenta)
2h 10min
Pudin de pescado con aguacate
2h
Crème brûlée de foie con mermelada de higos
2h 10min
Flanes de espinacas, queso y atún
45min
Bacalao con bechamel sobre salsa de pimientos
45min
Minipastel de pescado y marisco
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Crema de marisco
40min