難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Filetes de trucha al vacío
- 1600 g de agua
- 30 g de zumo de limón
- 2 - 4 filetes de trucha con piel (aprox. 150-300 g cada uno), salpimentados
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 2 ramitas de tomillo fresco
Chips de verduras y crema bretona
- 30 g de puerro en rodajas de 1 cm
- 80 g de aceite de oliva
- 150 g de remolacha cruda
- 150 g de calabacín
-
150
g de chirivías
或 150 g de zanahoria - aceite en spray
- 3 pellizcos de sal
- 3 pellizcos de pimienta negra molida
- 1 diente de ajo
- 1 ramita de tomillo fresco (solo las hojas)
- 1 filete de anchoa en aceite
- 200 g de judías blancas cocidas (en conserva), lavadas y escurridas
- 150 g de agua
- ½ pastilla de caldo de verduras desmenuzada
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 3404 kJ / 813 kcal
- 蛋白質
- 46 g
- 碳水化合物
- 38.5 g
- 脂肪
- 51.5 g
- 飽和脂肪
- 7.5 g
- 纖維
- 8.6 g
- 鈉
- 3306 mg
替代食譜
Calabacines rellenos de brandada
1h 30min
Tallarines de espirulina con salsa de verduras de verano
1h 45min
Boquerones marinados con sorbete de Bloody Mary
4h 30min
Solomillo de ternera poco hecho con salsa bearnesa (Al vacío)
2h 20min
Curry massaman (Ternera al curry rojo)
45min
Guarnición de judías verdes con chalotas y cebolla roja
35min
Pierna de cordero asada con patatas, calabaza y salsa de menta (MEATER)
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Preparaciones básicas (Batch cooking)
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Setas a la crema
20min
Mejillones con patatas fritas (Moules frites)
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Coles de Bruselas con castañas
30min
Brócoli al vapor sobre crema de puerros al aroma de berberechos
45min