難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 16 langostinos crudos medianos pelados
- 2 cucharaditas de salsa de soja
- 2 cucharaditas de aceite de sésamo
- 1 cucharadita de semillas de sésamo
- 20 g de aceite de oliva
- 1 diente de ajo en láminas
- 1200 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 150 g de arroz de grano redondo
- 100 g de queso cremoso
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 100 g de zanahoria en juliana fina
- 60 - 80 g de maíz en conserva escurrido
- 40 g de pimiento rojo en tiras de 5 mm
- 50 g de lechuga de hoja de roble roja en trozos
- 20 g de anacardos tostados sin sal
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 3064 kJ / 732 kcal
- 蛋白質
- 19.2 g
- 碳水化合物
- 79.3 g
- 脂肪
- 38.3 g
- 飽和脂肪
- 13 g
- 纖維
- 3.4 g
- 鈉
- 1976.5 mg
替代食譜
Galette crujiente de salmón y queso
1h
Tostas de alcachofas con huevo mollet
20min
Ensalada de pasta, huevo y patata con vinagreta a la italiana
40min
Ensalada de arroz integral con pera, jamón y parmesano con vinagreta de frutos secos
55min
Langostinos con chimichurri de cítricos
30min
Espaguetis integrales con salmón a la naranja y champiñones salteados
50min
Salmón al sésamo y crema de guisantes
1h
Brochetas de salmón con hummus de aguacate
20min
Brochetas de rape y langostinos con emulsión de escalivada. Vasitos de limón y fresas.
1h 30min
Ensalada de arroz con aliño de pesto rojo
40min
Ensalada en tarro al estilo griego
45min
Fajitas cremosas de pavo con champiñones
25min