難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 120 - 150 g lonchas de jamón cocido (6 lonchas)
- 100 - 150 g lonchas de queso de sándwich (6 lonchas)
- 6 lomos de rape sin piel ni hueso (aprox. 60 g c/u)
- 4 láminas de masa de hojaldre
- 1 huevo batido
- 500 g de agua
- 350 g de ramilletes de brócoli
- 240 g de yogur griego (2 yogures)
- 20 g de zumo de limón
- 2 pellizcos de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 20 g de aceite de oliva
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 3424 kJ / 818 kcal
- 蛋白質
- 33.4 g
- 碳水化合物
- 62.2 g
- 脂肪
- 46 g
- 飽和脂肪
- 21.8 g
- 纖維
- 0 g
- 鈉
- 632.6 mg
替代食譜
Milhojas de berenjena con paté ibérico, setas y Torta del Casar
55min
Miniquiches de beicon y champiñones
30min
Cremona de hojaldre rellena de setas, pollo y queso de cabra
45min
Milhojas de verduras
1h 30min
Nidos de patata con crème fraîche y salmón ahumado
3h 20min
Pastel de verduras y queso fresco
3h 40min
Berenjenas rellenas mallorquinas
2h 10min
Rollitos de lasaña con espinacas y beicon
1h
Hojaldre provenzal
2h
Hojaldre de setas y beicon
1h
Crêpes con salmón ahumado y crema de queso
50min
Canelones de espinacas con piñones y pasas
1h 30min