難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Salsa de cebolla al vino
- 200 g de cebolla en trozos
- 5 dientes de ajo
- 60 g de aceite de oliva
- 100 g de vino blanco seco
- 100 g de agua
- 1 cucharadita de sal
Pasta cocida
- 1500 g de agua
- 350 g de pasta corta seca (macarrones, farfalle, orecchiette, etc.)
- 1 cucharadita sal
- 2 cucharadas de aceite de oliva
Patata, apio y nabo al vapor
- 800 g de agua
- 600 g de patata en trozos de 2 cm
- 250 g de tallos de apio en trozos de 1 cm
- 350 g de nabo en trozos de 2 cm
- 1 cucharadita de sal
Arroz cocido y zanahorias al vapor
- 1200 g de agua
- 250 g de arroz basmati
- 600 g de zanahorias en rodajas de 5 mm
Judías blancas cocidas
- 400 g de judías blancas secas
- 1 cucharadita sal
- agua hasta la marca de 2 litros
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 2235 kJ / 534 kcal
- 蛋白質
- 18.2 g
- 碳水化合物
- 92.1 g
- 脂肪
- 10 g
- 飽和脂肪
- 1.4 g
- 纖維
- 11.9 g
- 鈉
- 1044.5 mg
替代食譜
Judías pintas con verduras
35min
Judías blancas cocidas (Cocción lenta)
14h 40min
Yogur de leche de oveja en Varoma
13h
Judías blancas con patatas al aroma de romero con salsa de tomate
20 分
Ensalada de patatas con vinagreta de hierbas
45min
Kétchup de plátano
40 分
Menestra de verduras a la sidra
1h 30min
Tortilla de patata al vapor con cebolla dorada
1h 30min
Menestra de verduras con aguja de cerdo
40 分
Pan plano con verduras y hummus
1h 15 min
Menestra de verduras al estilo asturiano (Cocción lenta)
2小時 45 分
Hummus de judías blancas con pimientos
30min