
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Salsa de cebolla al vino
- 200 g de cebolla en trozos
- 5 dientes de ajo
- 60 g de aceite de oliva
- 100 g de vino blanco seco
- 100 g de agua
- 1 cucharadita de sal
Pasta cocida
- 1500 g de agua
- 350 g de pasta corta seca (macarrones, farfalle, orecchiette, etc.)
- 1 cucharadita sal
- 2 cucharadas de aceite de oliva
Patata, apio y nabo al vapor
- 800 g de agua
- 600 g de patata en trozos de 2 cm
- 250 g de tallos de apio en trozos de 1 cm
- 350 g de nabo en trozos de 2 cm
- 1 cucharadita de sal
Arroz cocido y zanahorias al vapor
- 1200 g de agua
- 250 g de arroz basmati
- 600 g de zanahorias en rodajas de 5 mm
Judías blancas cocidas
- 400 g de judías blancas secas
- 1 cucharadita sal
- agua hasta la marca de 2 litros
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 534 kcal / 2235 kJ
- 蛋白質
- 18.2 g
- 脂肪
- 10 g
- 碳水化合物
- 92.1 g
- 纖維
- 11.9 g
- 飽和脂肪
- 1.4 g
- 鈉
- 1044.5 mg
替代食譜
Crackers de amaranto
45 分
Cocción de alubias
9小時 20 分
Panecillos integrales con dip de queso y crudités
1小時 10 分
Garbanzos cocidos (Cocción lenta)
14小時 40 分
Judías blancas cocidas (Cocción lenta)
14小時 40 分
Guiso de judías con pesto de nuez (Cocción lenta)
16小時 30 分
Menú: Patatas con guisantes y maíz. Salchichas con tomate
40 分
Pizza integral con crema de espárragos, mascarpone y salmón ahumado
4小時
Judías pintas estofadas con arroz y verduras (Cocción lenta)
14小時 30 分
Judías verdes con salsa bechamel al curry
30 分
Guisantes con jamón y huevos poché
25 分
Garbanzos con tomate, piquillos y atún
45 分