難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Cocción de arroz
- 250 g de arroz vaporizado
- 550 g de agua
- 10 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de sal
Picada
- 20 g de hierbas frescas variadas (perejil, menta, estragón, albahaca, etc.)
- 60 g de frutos secos enteros variados (nueces, pistachos, anacardos, etc.)
Aliño
- 50 g de aceite de oliva
- ½ cucharadita de sal
-
20
g de zumo de limón
或 20 g de vinagre - 150 - 200 g de aguacate en dados de aprox. 1.5 cm
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1330 kJ / 318 kcal
- 蛋白質
- 4.8 g
- 碳水化合物
- 25 g
- 脂肪
- 23.2 g
- 飽和脂肪
- 3.3 g
- 纖維
- 3.5 g
- 鈉
- 883.1 mg
替代食譜
Ensalada en tarro al estilo griego
45min
Tortilla de ensalada griega al vapor
35min
Ensalada César vegana con garbanzos asados
45min
Ensalada de pasta, huevo y patata con vinagreta a la italiana
40min
Ensalada de pera y queso azul con avellanas
15min
Ensalada de patatas y espárragos con pesto de eneldo
55min
Langostinos all'arrabbiata
35min
Revuelto de remolacha con queso feta
15min
Crostini de tomate y mozzarella
20min
Ensalada de garbanzos con espinacas en tarro
15min
Huevos al pesto
20min
Ensalada de quinoa con melocotones y mozzarella
1小時