裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
Wraps con verduras salteadas y crema de hierbas
準備 30 分
總時間 45 分
6 unidades
食材
-
200 g de tomates pera pequeños
-
150 g de lechuga iceberg en cuñas (ver sugerencia)
-
70 g de cebolla en mitades
-
130 g de puerro en trozos de 4 cm
-
180 g de pimientos variados en trozos de 4 cm
-
80 g de champiñones frescos enteros (sin tallo)
-
100 g de zanahoria pelada
-
150 g de queso emmental en trozos
-
4 - 6 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
150 g de crème fraîche
-
40 g de aceite de oliva
-
50 g de espinacas baby frescas
-
1 cucharadita de sal
-
2 - 3 pellizcos de pimienta molida
-
2 - 3 pellizcos de pimienta de Cayena molida
-
6 tortillas de trigo
難易度
簡單
營養價值 每 1 unidad
鈉
811.5 mg
蛋白質
13.4 g
卡路里
1650.9 kJ /
394 kcal
脂肪
22.6 g
纖維
3.9 g
飽和脂肪
8.9 g
碳水化合物
36.5 g
您可能也會喜歡...
Tacos crujientes con verduras
30 分
Pasta con espárragos y pimientos
30 分
Ensalada de verduras con queso feta y aceituna negra
15 分
Ensalada de patatas con vinagreta de hierbas
45 分
Ensalada de patatas y espárragos con pesto de eneldo
55 分
Tortilla francesa rellena de espinacas y queso con tomates cherry
20 分
Ensalada de lentejas con berenjena asada
40 分
Crostini de tomate y mozzarella
20 分
Wok de langostinos, verduras y tomates cherry
30 分
Burritos de huevo con champiñones y tomates secos
20 分
Nidos de espaguetis con verduras
50 分
Wrap de tortilla con espinacas y champiñón
40 分