裝置與配件
Ensalada de espárragos con pistachos y mozzarella
準備 20 分
總時間 20 分
2 raciones
食材
-
250 g de espárragos verdes frescos
-
80 g de aceite de oliva
-
1 diente de ajo
-
30 g de chalota
-
20 g de zumo de limón
-
5 g de mostaza
-
15 g de miel
-
1 pellizco de pimienta molida
-
200 g de pepino en rodajas o medias rodajas
-
1 mozzarella fresca
-
1 cucharada de pistachos
-
1 kiwi en dados
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
鈉
387.6 mg
蛋白質
17.7 g
卡路里
2694.3 kJ /
644 kcal
脂肪
54.4 g
纖維
5.3 g
飽和脂肪
13.2 g
碳水化合物
25.9 g
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