
裝置與配件
Rollitos de repollo con salmón
準備 10 分
總時間 1小時
8 unidades
食材
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de quinoa en grano150 g
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de agua1000 g
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pastilla de caldo de verduras1
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hojas de col rizada sin la nervadura central (aprox. 40 g cada una)8
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de puerro en rodajas de 1 cm60 g
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de zanahoria en trozos60 g
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de aceite de oliva30 g
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de lomo de salmón fresco sin piel ni espinas en trozos400 g
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de nata (35% de grasa)150 g
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de pimienta molida1 - 2 pellizcos
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de sal2 - 3 pellizcos
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de zumo de naranja30 g
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de maicena30 g
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de mantequilla30 g
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de curry en polvo1 - 2 cucharadas
營養價值 每 1 unidad
卡路里
339 kcal /
1421 kJ
蛋白質
15.2 g
脂肪
21 g
碳水化合物
23.8 g
纖維
4.8 g
飽和脂肪
7.9 g
鈉
104.5 mg