Rollitos de repollo con salmón

Rollitos de repollo con salmón

4.0 9 評分
準備 10 分
總時間 1小時
8 unidades

食材

  • de quinoa en grano
    150 g
  • de agua
    1000 g
  • pastilla de caldo de verduras
    1
  • hojas de col rizada sin la nervadura central (aprox. 40 g cada una)
    8
  • de puerro en rodajas de 1 cm
    60 g
  • de zanahoria en trozos
    60 g
  • de aceite de oliva
    30 g
  • de lomo de salmón fresco sin piel ni espinas en trozos
    400 g
  • de nata (35% de grasa)
    150 g
  • de pimienta molida
    1 - 2 pellizcos
  • de sal
    2 - 3 pellizcos
  • de zumo de naranja
    30 g
  • de maicena
    30 g
  • de mantequilla
    30 g
  • de curry en polvo
    1 - 2 cucharadas

營養價值 每 1 unidad

卡路里 339 kcal / 1421 kJ
蛋白質 15.2 g
脂肪 21 g
碳水化合物 23.8 g
纖維 4.8 g
飽和脂肪 7.9 g
104.5 mg

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