![Rollitos de repollo con salmón Rollitos de repollo con salmón](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4b28f5fe-52d2-4e62-ae84-2f07df0d28bc/Derivates/5697dbe7-6976-4946-8541-a79a3d56c22d.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g de quinoa en grano
- 1000 g de agua
- 1 pastilla de caldo de verduras
- 8 hojas de col rizada sin la nervadura central (aprox. 40 g cada una)
- 60 g de puerro en rodajas de 1 cm
- 60 g de zanahoria en trozos
- 30 g de aceite de oliva
- 400 g de lomo de salmón fresco sin piel ni espinas en trozos
- 150 g de nata (35% de grasa)
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 2 - 3 pellizcos de sal
- 30 g de zumo de naranja
- 30 g de maicena
- 30 g de mantequilla
- 1 - 2 cucharadas de curry en polvo
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 1421 kJ / 339 kcal
- 蛋白質
- 15.2 g
- 碳水化合物
- 23.8 g
- 脂肪
- 21 g
- 飽和脂肪
- 7.9 g
- 纖維
- 4.8 g
- 鈉
- 104.5 mg
替代食譜
Pastel de caquis
1h 30min
Ensalada de patatas y espárragos con pesto de eneldo
55min
Coliflor gratinada con carne al estilo italiano
1h
Caballa en aceite
24小時 50 分
Huevos escoceses con ensalada de col
50min
Ensalada tibia de coles de Bruselas con mango, aguacate y huevos
55min
Strudel de manzana, arándanos y pistachos con masa filo
45min
Pudin de brócoli
1h
Pastel de patata con acelgas y bacalao
1h 15min
Estofado de pavo al ajillo
45min
Crema de kale
50min
Acelgas y ajetes con huevos
40min