
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 - 6 tiras de piel de lima
- 1 ramita de menta fresca (solo las hojas)
- 1 cucharadita de azúcar moreno
- 10 g de aceite de oliva
- 10 g de ron blanco
- 2 pellizcos de sal
- 1 pellizco de pimienta blanca molida
- 4 lomos de salmón fresco con piel (120-150 g c/u)
- 1500 g de agua
- 30 g de zumo de limón
Ensalada de espárragos
- 20 g de aceite de oliva
- 250 g de espárragos verdes (sin la parte leñosa), en trozos de 3 cm
- 1 diente de ajo en láminas
- 20 g de piñones crudos
- 10 g de azúcar
- 50 g de tomates secos en aceite escurridos
- 150 g de tomates cherry en mitades
- 80 g de rúcula
- 80 g de queso fresco en trozos
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 458 kcal / 1916 kJ
- 蛋白質
- 33.3 g
- 脂肪
- 31.8 g
- 碳水化合物
- 9.7 g
- 纖維
- 2.6 g
- 飽和脂肪
- 6.4 g
- 鈉
- 717.1 mg
替代食譜
Pulpo con fabes y chorizo (Al vacío)
4小時 45 分
Chuletas de cerdo con ensalada de manzana (Al vacío)
2小時 40 分
Salmón teriyaki al vacío
1小時 20 分
Judías verdes con tomillo (Al vacío)
1小時 10 分
Corvina al vapor con almejas y salsa de almendra
30 分
Solomillo de ternera con alcachofas, habas y guisantes (HESTAN CUE)
50 分
Ceviche de lubina y langostinos con maíz y batata
1小時
Dorada rellena de hinojo y manzana a la sidra
45 分
Solomillo de ternera poco hecho con salsa bearnesa (Al vacío)
2小時 20 分
Besugo a la espalda
25 分
Solomillo de cerdo en beicon con mantequilla barbacoa (Al vacío)
1小時 45 分
Pollo adobado con zanahorias glaseadas (Al vacío)
2小時 50 分