裝置與配件
Frittata de pollo
準備 10 分
總時間 35 分
4 raciones
食材
-
300 g de filete de pechuga de pollo sin piel en tiras finas
-
10 g de aceite de oliva
-
1 cucharadita de pimentón dulce
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2 cucharaditas de sal
-
100 g de pimiento rojo en tiras de 1x4 cm
-
100 g de cebolleta en rodajas de aprox. 2 mm
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60 g de queso parmesano en trozos de 3 cm
-
4 huevos
-
60 g de leche
-
6 - 8 ramitas cebollino fresco picado
-
½ cucharadita de pimienta molida
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50 g de tomates cherry en mitades
-
500 g de agua
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
鈉
1041.3 mg
蛋白質
30 g
卡路里
1065 kJ /
254 kcal
脂肪
13.5 g
纖維
1 g
飽和脂肪
5.8 g
碳水化合物
2.8 g
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