難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g de pechuga de pollo sin piel en tiras finas
- 10 g de aceite de oliva
- 1 cucharadita de pimentón dulce
- 2 cucharaditas de sal
- 100 g de pimiento rojo en tiras de 1x4 cm
- 100 g de cebolleta en rodajas de aprox. 2 mm
- 60 g de queso parmesano en trozos de 3 cm
- 4 huevos
- 60 g de leche
- 6 - 8 ramitas de cebollino fresco picado
- ½ cucharadita de pimienta molida
- 50 g de tomates cherry en mitades
- 500 g de agua
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1065 kJ / 254 kcal
- 蛋白質
- 30 g
- 碳水化合物
- 2.8 g
- 脂肪
- 13.5 g
- 飽和脂肪
- 5.8 g
- 纖維
- 1 g
- 鈉
- 1041.3 mg
替代食譜
Pollo a la mostaza
30min
Crumble de brócoli, pollo y almendras
35min
Frittata Caprese
30min
Huevos con calabacín, jamón y queso
15 分
Pilaf de arroz con pavo y puerro
30min
Ensalada de pimientos y pollo con almendras
40min
Batatas rellenas de atún y espinacas
1h
Panecillos de queso, maíz y jamón cocido
1h
Moussaka de pollo
50min
Brochetas de pollo con aliño de yogur y kiwi
1小時 10 分
Muffins de tortilla con cebolletas
35min
Frittata al vapor con queso de cabra y cebolla roja caramelizada
35min