難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g de pechuga de pollo sin piel en dados de aprox. 2 cm.
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 40 g de tomate concentrado
- 30 g de salsa inglesa (salsa Worcestershire)
- 70 g de cebolla en trozos
- 40 g de tomates secos en aceite (escurridos)
- 1 huevo
- 20 de pan rallado
- 40 g de alcaparras (escurridas)
- 1 cucharada de orégano seco
- 1 cucharadita de sal
- 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1045 kJ / 249 kcal
- 蛋白質
- 28 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 11 g
替代食譜
Coliflor gratinada
50min
Pastel de queso con jamón y brócoli
45 分
Tomates rellenos con sardinillas
30 分
Rollo de carne crujiente
1h
Calabaza rellena a la provenzal
1h 10min
Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria
8小時 45 分
Pastel de carne con costra
1h
Ragout de pollo
45 分
Filetes rusos de pavo y espinacas
40min
Tarta trenza rellena de cerdo
40min
Frittata de calabacín con ricota
40min
Rollo de pechuga de pollo con chimichurri
1h