
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Aliño de especias y cordero
- 5 g de hojas de perejil fresco
- 6 dientes de ajo
- 5 cucharadas de ras el hanout (ver sugerencia)
- 2 tiras de piel de limón
- 2 cucharaditas de sal
- 60 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 pierna de cordero deshuesada (1500-2000 g)
Salsa de yogur
- 10 g de hojas de hierbabuena fresca
- 340 g de yogur griego sin azúcar
- 1 - 2 cucharaditas de ras el hanout
- 60 g de miel
Cuscús
- 395 g cuscús
- 4 tiras de piel de limón
- 10 g de hojas de hierbabuena fresca
- 510 g de caldo de ave
- 20 g de tomate concentrado
- ½ cucharadita de comino molido
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 60 g de piñones tostados
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 789 kcal / 3301 kJ
- 蛋白質
- 71 g
- 脂肪
- 25 g
- 碳水化合物
- 66 g
- 纖維
- 4 g
- 飽和脂肪
- 8 g
- 鈉
- 592 mg
替代食譜
Tayín de ternera con arroz especiado y mini pasteles de pistacho
1小時 30 分
Ensalada tibia de bulgur con calabaza
50 分
Pollo al curry de coco con arroz
45 分
Estofado de pescado y marisco con leche de coco y arroz
30 分
Pollo tikka masala
30 分
Khao poon (Sopa picante con fideos de arroz, pollo y verduras) - Laos
2小時
Pollo al curry de coco con arroz de coliflor
1小時
Costillas de cerdo coreanas con minitortillas (Cocción lenta)
4小時 10 分
Solomillo de cerdo con salsa de coco picante, pan de ajo naan y ensalada de pepino
1小時 45 分
Lomo a la sal con mayonesa de ajo negro
50 分
Curry de pollo ceilandés (Koththu roti) - Sri Lanka
1小時 20 分
Curry cremoso de pollo (Butter chicken - India)
1小時