難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Aliño de especias y cordero
- 5 g de hojas de perejil fresco
- 60 g de aceite de oliva virgen extra
- 6 dientes de ajo
- 5 cucharadas de ras el hanout (ver sugerencia)
- 2 cucharaditas de sal
- 2 tiras de piel de limón
- 1 pierna de cordero deshuesada (1500-2000 g)
Salsa de yogur
- 10 g de hojas de hierbabuena fresca
- 340 g de yogur griego sin azúcar
- 1 - 2 cucharaditas de ras el hanout
- 60 g de miel
Cuscús
- 395 g cuscús
- 4 tiras de piel de limón
- 10 g de hojas de hierbabuena fresca
- 510 g de caldo de ave
- 20 g de tomate concentrado
- ½ cucharadita de comino molido
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 60 g de piñones tostados
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 3301 kJ / 789 kcal
- 蛋白質
- 71 g
- 碳水化合物
- 66 g
- 脂肪
- 25 g
- 飽和脂肪
- 8 g
- 纖維
- 4 g
- 鈉
- 592 mg
替代食譜
Bol de cuscús con albóndigas y tzatziki
30min
Crema fría de pepino (Okroshka)
40min
Pollo picante con patatas y salsa de cilantro
4h 30min
Bocata de rosbif
24小時 30 分
Pollo con coco al estilo de Malasia
25h 40min
Curry de cerdo salteado
1h
Pollo al estilo vietnamita con arroz jazmín (Cocción de arroz)
30min
Pollo con mantequilla (Murgh makhani)
1小時 15 分
Gulash y buñuelos de pan con guarnición de lombarda
2h
Curry de champiñones y garbanzos con espinacas
30min
Curry cremoso de pollo (Butter chicken - India)
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Pollo al curry de coco con arroz de coliflor
1h