
裝置與配件
Bibimbap burrito
準備 20 分
總時間 45 分
4 raciones
食材
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de filetes de ternera en tiras (aprox. 1x5 cm)400 g
-
dientes de ajo3
-
de jengibre fresco en rodajas finas20 g
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de pasta de chile coreana (gochujang)40 g
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de salsa de soja20 g
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de agua50 g
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de azúcar10 g
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de sal½ cucharadita
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de cebolleta en trozos30 g
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de aceite vegetal20 g
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de setas shiitake frescas en tiras de 1 cm150 g
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de semillas de sésamo crudo1 cucharadita
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de sal3 - 4 pellizcos
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de agua1200 g
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de arroz de grano redondo120 g
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de hojas de espinaca frescas100 g
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de zanahoria en tiras120 g
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de brotes de soja frescos120 g
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de aceite de sésamo tostado1 cucharadita
-
de salsa de soja1 cucharadita
-
huevos4
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de aceite3 - 4 cucharadas
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tortillas de trigo (aprox. Ø 30 cm)4
營養價值 每 1 ración
卡路里
706 kcal /
2954 kJ
蛋白質
41.2 g
脂肪
32.1 g
碳水化合物
65.3 g
纖維
4.9 g
飽和脂肪
4.4 g
鈉
1715.1 mg