
裝置與配件
Costillas de cerdo coreanas con minitortillas (Cocción lenta)
準備 40 分
總時間 4小時 10 分
4 raciones
食材
Mini tortillas
-
150 g de agua
-
25 g de aceite de oliva
-
300 g de harina de fuerza
-
1 cucharadita de sal
Costillas
-
200 g de pera (sin piel ni semillas), en trozos
-
3 dientes de ajo
-
40 g de jengibre fresco pelado, en rebanadas
-
150 g de salsa de soja
-
200 g de agua
-
80 g de azúcar moreno
-
50 g de mirin
-
600 - 700 g de costillas de cerdo frescas en trozos de 5-7 cm
-
20 g de zumo de lima
-
1 - 2 pellizcos de pimienta de Cayena molida
-
2 cucharadas de aceite de sésamo tostado
-
hojas verdes de ensalada
營養價值 每 1 ración
卡路里
617 kcal /
2583 kJ
蛋白質
22 g
脂肪
18.5 g
碳水化合物
87 g
纖維
4.3 g
飽和脂肪
4 g
鈉
2277.3 mg