難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g de semillas de lino dorado
- 20 g de mijo en grano
- 1 cucharadita de polvo de hornear
- ½ cucharadita de sal
- 4 huevos
-
200
g de queso cottage
或 200 g de requesón
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 95 kcal / 399 kJ
- 蛋白質
- 7 g
- 脂肪
- 5.6 g
- 碳水化合物
- 4.4 g
- 纖維
- 1.6 g
- 飽和脂肪
- 1.4 g
- 鈉
- 317.4 mg
替代食譜
Albóndigas de berenjena con salsa de pimientos
2小時 45 分
Tortilla de patata y queso al vapor
45 分
Dátiles con frutos secos y chocolate
30 分
Palitos crujientes con semillas
30 分
Pan de nueces
55 分
Trufas de avena y algarroba
15 分
Fritos de pollo, zanahoria y calabacín
35 分
Pizza integral de batatas
3小時 15 分
Calabaza rellena a la provenzal
1小時 10 分
Hamburguesa de pollo con pan nube
1小時
Galletas saladas de pistacho
30 分
Bollos de espelta malteados con semillas de amapola y sésamo
14小時 30 分