難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g de semillas de lino dorado
- 20 g de mijo en grano
- 1 cucharadita de levadura química en polvo
- ½ cucharadita de sal
- 4 huevos
-
200
g de queso cottage
或 200 g de requesón
- 營養價值
- 每 1 unidad
- 卡路里
- 399 kJ / 95 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 4.4 g
- 脂肪
- 5.6 g
- 飽和脂肪
- 1.4 g
- 纖維
- 1.6 g
- 鈉
- 317.4 mg
替代食譜
Gelatinas para potenciar la belleza
2h 10min
Pastel de repollo
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Frittata de calabacín con ricota
40min
Pitas integrales con verduras antioxidantes
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Pastel de bimi® (broccolini)
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Tortitas Low carb
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Brioche de frutos secos (sin lácteos y sin huevo)
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Pizza con crema de calabaza, queso ahumado y beicon curado
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Croquetas de batata
3小時 50 分
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