難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- aceite de oliva (para engrasar)
- 3 batatas medianas (aprox. 750 g)
- 200 g de cebolla en octavos
- 140 g de maíz dulce en conserva escurrido
- 100 g de queso cremoso
- 1 pellizco de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 - 2 cucharaditas de azúcar
- 營養價值
- 每 6 raciones
- 卡路里
- 5975 kJ / 1429 kcal
- 蛋白質
- 20.1 g
- 碳水化合物
- 221.1 g
- 脂肪
- 51.4 g
- 飽和脂肪
- 21.1 g
- 纖維
- 28.7 g
- 鈉
- 1368.6 mg
替代食譜
Poke bol con falafel de lentejas y granada
16h
Crêpes de zanahoria con salsa de tomate
1h
Gazpacho de maíz con guarnición de falso ceviche
10 分
Crumble de batatas con beicon
1h 40min
Baba ganoush de calabaza
35min
Mejillones con salsa de puerro y mostaza
50min
Crumble de tomate y cuscús al azafrán
45min
Solomillo de ternera con puré de batata y salsa a la pimienta verde (Al vacío)
2小時 20 分
Farfalle con gorgonzola y pera
25min
Aguacates rellenos de pavo y queso
30min
Huevos camperos rellenos de hummus tricolor de aguacate, pimiento rojo y remolacha
30min
Batatas rellenas de atún y espinacas
1h