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Crema de zanahorias asadas con leche de coco
TM5 TM6

Crema de zanahorias asadas con leche de coco
4.8 (13 評分 )
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食材

  • 1000 g de zanahorias
  • 1 cucharadita de sal
  • 2 - 3 pellizcos de pimienta molida
  • 150 g de cebolla en cuartos
  • 30 g de aceite de oliva
  • 3 dientes de ajo
  • 10 g de jengibre fresco
  • ½ cucharadita de cúrcuma molida
  • ½ cucharadita de semillas de cilantro molidas (非必選)
  • 800 g de caldo de verduras
  • 1 lata de leche de coco (400 g)
  • 2 - 3 ramitas de cilantro fresco picado
營養價值
每 1 ración
卡路里
1134.2 kJ / 271.1 kcal
蛋白質
3.8 g
碳水化合物
23.7 g
脂肪
15.4 g
飽和脂肪
10.5 g
纖維
5.6 g
鈉
534.8 mg

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