裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
Salteado de verduras al curry
準備 15 分
總時間 30 分
4 raciones
食材
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200 g de zanahoria en juliana
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150 g de judías verdes planas frescas, en trozos de 4 cm150 g de tirabeques
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120 de guisantes congelados120 g de guisantes frescos
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200 g de pimiento rojo en tiras de 1 cm
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40 g de aceite de oliva
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2 cucharaditas de curry en polvo
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80 g de cebolla en juliana
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3 dientes de ajo picados
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300 g de puerro en rodajas de 5 mm
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30 g de salsa de soja
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2 pellizcos de sal
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3 pellizcos de pimienta molida
營養價值 每 1 ración
卡路里
139 kcal /
584 kJ
蛋白質
6 g
脂肪
5.8 g
碳水化合物
16 g
纖維
7.5 g
飽和脂肪
2 g
鈉
542 mg
