裝置與配件
Salteado de verduras con salsa de cacahuetes
準備 15 分
總時間 30 分
4 raciones
食材
-
1 diente de ajo
-
20 g aceite de girasol
-
800 g verduras variadas
-
50 g de agua
-
10 g de azúcar
-
20 g salsa de soja
-
½ cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta negra molida
-
100 g de mantequilla de cacahuete
-
10 g aceite de girasol10 g de aceite de sésamo
難易度
簡單
營養價值 每 1 ración
鈉
793.5 mg
蛋白質
15.8 g
卡路里
1808 kJ /
432 kcal
脂肪
21.8 g
纖維
12.5 g
飽和脂肪
3.5 g
碳水化合物
46.3 g
您可能也會喜歡...
Ensalada de espelta con salmón y verduras
45 分
Hamburguesas crujientes de quinoa con puré de aguacate
1小時 30 分
Quiche de verduras sin huevo
2小時 30 分
Ensalada de batata con manzana, espinacas y quinoa
25 分
Verduras salteadas
30 分
Salteado de berenjena con kofu
1小時 25 分
Ensalada tex-mex de quinoa y pollo
30 分
Crêpes de espinaca con jamón y queso
1小時
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30 分
Salteado de verduras al curry
30 分
Ensalada de lentejas en samfaina
1小時
Quinoa con verduras asadas y aguacate
45 分