難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 15 g de aceite
- 15 g de jengibre fresco en trozos
- 400 g de calabaza en trozos
- 100 g de patata en trozos
- 60 g de anacardos crudos
- ½ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 700 - 750 g de agua
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 697 kJ / 166 kcal
- 蛋白質
- 5 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 脂肪
- 10 g
- 纖維
- 2.9 g
替代食譜
Crema de coliflor, jengibre y cúrcuma
45min
Sopa de remolacha con ñoquis de hierbas
1h 10min
Hummus de calabaza asada
1h 15min
Crema de zanahoria y apio con aceite de hierbas
45min
Sopa de manzana y apio
45min
Sopa fría de pepino y remolacha
10 分
Crema de chirivía y manzana
30min
Crema de brócoli con gorgonzola y picatostes crujientes
1h
Crema de brócoli (Batch cooking)
15 min
Crema de apio
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Crema de calabaza y manzanas al curry
40min
Crema de calabaza con curry
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