難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 15 g de aceite
- 15 g de jengibre fresco en trozos
- 400 g de calabaza en trozos
- 100 g de patata en trozos
- 60 g de anacardos crudos
- ½ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 700 - 750 g de agua
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 166 kcal / 697 kJ
- 蛋白質
- 5 g
- 脂肪
- 10 g
- 碳水化合物
- 12 g
- 纖維
- 2.9 g
替代食譜
Crema de guisantes a la menta
20 分
Crema de zanahoria y apio con aceite de hierbas
45 分
Crema de batata con estrellas de anís
45 分
Crema de maíz
1小時 40 分
Crema de batata con chips
40 分
Crema de coliflor, jengibre y cúrcuma
45 分
Sopa de remolacha con ñoquis de hierbas
1小時 10 分
Crema de chirivía y manzana
30 分
Crema de lombarda
1小時 40 分
Crema de calabaza
45 分
Crema de calabaza y manzanas al curry
40 分
Crema de calabaza con curry
35 分